Girini
5 -7 anni
Gruppo annuale
Piccolini e agili
Nei corsi base ho imparato tante cose, tra queste scivolare in posizione orizzontale supina e prona, una gambata propulsiva di 17 metri (la lunghezza della vasca divertimento dell’Acquarena), immergere il viso sott’acqua espirando ed inspirando sull’acqua più volte e saltare in acqua. Con I miei amici nuoto da ottobre a giugno almeno una volta a settimana. L’obiettivo che mi sono dato è quello di entrare nel gruppo dei ‘ranocchi’.
Prerequisiti
Dopo i corsi di base ho fatto progressi tali da poter entrare nel primo gruppo annuale dei girini. In questo gruppo sono il benvenuto se dispongo di determinati prerequisiti.
Prerequisiti tecnici
Galleggiamento e scivolamento prono e supino, 17 m gambata propulsiva a dorso (1 vasca nella vasca “divertimento”), 17 m nuoto prono sicuro, respirazione regolare (espirazione sott’acqua), tuffo libero in acqua.
Altro
Certificato medico del pediatra
Nuotare con gioia e divertimento
Tempo per allenarsi 1 - 2 volte alla settimana
Costume da bagno e occhialini
Qualche dubbio? Partecipa alla prova di nuoto o contattaci!
Il girino diventa ...
Obiettivi
La maggior parte di noi girini diventa un ranocchio dopo un anno di nuoto, alcuni un po’ prima, alcuni un po’ dopo. L’importante è divertirsi, ho trovato amici nuovi e non vedo l’ora di tornare ad allenarmi in acqua.
Allenamento
Noi girini ci alleniamo almeno una volta a settimana per un’ora e nuotiamo prevalentemente nella vasca “divertimento”, ma ben presto inizieremo ad allenarci ogni tanto nella vasca olimpionica. Dopo il riscaldamento, entriamo insieme in vasca. A seconda delle dimensioni del gruppo è presente, oltre all’istruttore/istruttrice anche un’assistente.
Qui trovate gli orari d'allenamento completi.