Foche
11 - 13 anni
Gruppo agonistico
Lanciati verso il successo
Da pesce rosso sono diventato una foca e adesso mi alleno con la Bressanone Nuoto almeno 3 volte alla settimana, da settembre fino a fine luglio. Nei mesi invernali ho la possibilità di partecipare all’allenamento in palestra. Insieme ai miei compagni, partecipo regolarmente a gare, spesso durante il fine settimana, e condivido con loro i ritiri sportivi. È necessario il certificato di medicina sportiva.
Prerequisiti
Ho già capito cosa significa essere un nuotatore agonista da quando ero un pesce rosso. Per far parte del gruppo delle foche, c'è bisogno di passione per il nuoto, ambizione e impegno, costanza negli allenamenti e anche spirito di squadra.
Prerequisiti tecnici
Il/la mio/a allenatore/allenatrice stabilisce se sono pronto per il gruppo delle foche. Naturalmente devo avere anche abbastanza tempo da dedicare agli allenamenti e alle gare.
Altro
Certificato di medicina sportiva
Passione, determinazione e impegno per il nuoto
Tempo per allenarsi 3-4 volte alla settimana
Obiettivi
Obiettivi
Noi foche vogliamo ovviamente migliorare e diventare sempre più veloci. I nostri allenatori ci seguono negli allenamenti in acqua e in palestra, noi stessi impariamo in modi diversi: ognuno di noi come individuo, nello sport e per la vita. Anche il nostro gruppo è molto importante per noi, coltiviamo le nostre amicizie e diamo il massimo per la nostra squadra sia nelle gare come staffette e nelle gare individuali.
Allenamenti
Le nostre foche si allenano 3-4 volte alla settimana per un’ora e mezza. Il programma di allenamento è piuttosto impegnativo ed è richiesta costanza. Naturalmente le nostre foche imparano ancora molto sulle tecniche di nuoto.